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富士見台駅前の個別指導塾 学習塾【英才個別学院 富士見台駅前校】緊張する人(´・・`)

富士見台駅前の個別指導塾 学習塾【英才個別学院 富士見台駅前校】緊張する人(´・・`)

こんにちは、室長の合戸です(*´з`)

 

来週都立推薦試験がありますが、生徒と話していてこんな相談を受けました!!!

 

「試験前緊張しちゃって頭が真っ白になるからちゃんと力が発揮できるかわからないんです。

 

どうすればよいですか?」

「緊張 画像 フリー」の画像検索結果

結構、緊張しちゃう人多いですよね 🙁 

私も先日友人の結婚式の挨拶で話しましたがやはり何歳になっても緊張というのはあります 😯 

 

その場合、私はいつもこのようにアドバイスします。

 

『自分のルーティーンを作ったら?』と。

 

少し前にラグビーの五郎丸選手がやっていることで

 

大変有名になりましたが、他にも野球のイチロー選手

 

や体操の内村選手も自分なりのルーティーン

 

を取り入れています 😛 

 

つまりルーティーンとは

 

『普段と同じ動作をすることで精神的に落ち着かせること』

 

なんです!

 

 

是非自分なりのオリジナルのルーティーンを作ってみてください( `ー´)ノ

 

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